感觉活着好累,该怎么办
不是心理问题，就采取物理隔离法。你身累，就换一个轻松点工作，少挣一点，命要紧。你情累，就要断舍离。你心累，就修炼自己的心态，降低欲望，延迟满足。
觉得累，可以放弃攀比心，不去关注别人生活。觉得累，可以删除微信里没用的人，不去应付没有必要的聚会。觉得累，可以不给孩子报辅导班，因为自己累的同时，孩子也累。
如果你觉得活得很累，是不是因为你把太多经历付诸在别人身上了，你要多花点时间给自己身上，你要多爱自己。如果你觉得活得很累，可能是你受到了打击，觉得生活很难，请记得不要垂头丧气，我们要尽力战胜打击。
会感觉累是因为你对现在的生活状态不满足，无法达到自己预期的理想状态而已。最重要的还是希望的过多，还是建议你能够保持一个顺其自然的状态，别太在乎人生的得与失了。
这很正常，生活本来就很有压力。如果感觉活的很累，可以试一下以下方法：觉得活着累，有消极情绪的产生，是人之常情啊，和阅历那些都没有什么关系。
活的好累该怎么办！假如感觉活着没意思：预估 你应当接纳自身的缺点。你可以有缺憾，所有人先天性不一样，接纳自身，一样接纳他人，别让自身活得潇洒太累了。有缺憾的，才叫人生。
活得好累好压抑怎么办
情绪调节：总是感觉生活好累、好压抑、没有希望，平时要注意情绪的调节，可以听音乐、看喜剧片等，对缓解压抑的情绪有很大的帮助。保持充足的睡眠：保持充足的睡眠对缓解压抑的情绪也有很大的帮助。
多多休息，做点自己喜欢的事，多和家人朋友聊聊天。办法总比问题多，积极的寻找解决办法，也要耐心和等候，一切不愉快终究会熬过去的。如果方便，有什么事也可以在网上具体留言询问大家看大家有没有什么好的建议可以帮到你。
面对如此激烈的竞争，大多数人都生活在压抑的气氛中，长期处于这样环境中的人，会十分的心累。针对这样的情况，应该怎么放松呢？适当地运动 不管处于多么紧张的环境，都要放松心情，让自己得到充分地运动。
换一种方式也许就能活得很好呢！平时多学一些自己很有兴趣的爱好，多学自己感兴趣的东西。
感觉活得累，压抑，可能是因为你对自己定的目标过于远大有些遥不可及，或者生活逼着你往前跑，让你不能停下喘口气。
感觉生活好累好压抑没有希望怎么办
己要先冷静思考一下，己最近这段时间是怎么了，是自己心态的问题，还是方式方法的问题，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新树立起信心。
情绪调节：总是感觉生活好累、好压抑、没有希望，平时要注意情绪的调节，可以听音乐、看喜剧片等，对缓解压抑的情绪有很大的帮助。保持充足的睡眠：保持充足的睡眠对缓解压抑的情绪也有很大的帮助。
感觉很压抑看不到希望解决办法如下：找点自己力所能及的事情，增强自己的自信心。之所以看不到希望，是因为你太颓了，身边没有事情能刺激到你。你已经在自己压抑的世界里无法自拔，你要做的是尽快走出来。
感觉很压抑看不到希望解决方法：自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。语言调节法。
对生活失去信心感觉自己很压抑的办法如下：人可以一时的颓废，但不能永远颓废，生活中总是处处充满挑战，与其整天郁郁寡欢，还不如来点实际的。想办法改变现状，让别人帮你也行，不要给自己太大的压力。
可以每天晚上睡觉前喝杯牛奶，泡泡热水脚，放松一下。不要吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。有时间多去户外运动提高身体素质。慢慢的放开自己心扉 毕竟生活总是那么艰难，我们能做的只是为了我们应该守护的东西去努力去适应。
