分手很多年,还是忘不了怎么办?
接受自己的情感：忘不了初恋是正常的，你不需要为此感到羞愧或不安。允许自己感受这些情感，让它们自然地流露出来。 与自己进行内心对话：花些时间思考你对初恋的情感和对这段关系的认识。问问自己，你怀念的是什么？是这个人本身，还是那段美好的时光？这有助于你更好地理解自己的感受。
认真思考：回忆过去是自然的，但也需要认真思考为什么分手以及自己是否真的想要重新开始。在这个过程中，需要客观地评估自己和对方的优点和缺点，以及你们之间的关系，来决定是否值得重新尝试。
首先，我应该尝试与前男友取得联系，以此来了解自己的真实感受。无论是遭到拒绝还是发现他已经开始了新的生活，这样的接触都能让我更加清楚地认识到过去的已经无法挽回，从而释怀。其次，我需要反思前男友的不足之处，以此来减少对他的美化。
试着去联系他，然后你就会释怀了我认为你既然觉得忘不了他，那么就可以试着去联系他了。厚着脸皮去联系你的前男友，无论他是拒绝你还是早已新人在侧还来撩你，你都能再次了解这个前男友的本质，然后你就能真的释怀了。
要向他说明自己的心意，在解决你们俩之前为什么分手的问题，这样的话两个人可能还会更好的在一起。如果说女生很喜欢自己的前男友却不表白的话也没有结果。如果有伴侣就不要打扰如果说当你发现你忘不了你前男友的时候，前男友已经有了伴侣，这个时候小编建议你就不要去打扰他的生活了。
时间和空间会让人淡忘下来的，也可以去想另一个人，这个办法最好用。还有时间可以冲淡一切这话一点不假。你要记住这个世界上你自己是最重要的，别人都没有自己重要。千 万别钻了牛角尖，你把生活的重心放在了爱情上面，本身就不对，人生有很多很重要很有意义的事情，比方说赚钱，旅游，音乐，小说。
交了新的女朋友,忘不掉前女友怎么办?
〖一〗、如果不可以了，那么就不要破坏现在你所拥有的，然后在自己的心中，悄悄将这份感情保存，珍藏起来，告诉自己，不会在现实中对她怎样了，也可以说是在心里作个了断。如果可以，那么就大胆地向她说清楚，如果不说清楚，这件事永远是你无法释怀的遗憾。
〖二〗、如果你忘不了前女友，你就大大方方和现女友说忘不掉，让现女友享有知情权，来决定她自己的感情去留，而不是你心里有其他人，却和她在一起。这是欺骗，也是变相伤害。我给你讲个故事吧。
〖三〗、最好的办法就是立马放手，或者是试着去忘记初恋，开始重新认识现在自己的女朋友，非常认真的投入到现在的感情中去。千万不要有一种虽然我和他在一起，但我心里想着别人这种想法。
〖四〗、能冲淡一切的除了眼泪，还有时间~忘记前女友的最好方式确实是再找一个。
忘不了前女友怎么办?
主动给前任聊天 当一个男人，忘记一个女孩子，他就不会再去主动找女孩子聊天！因为已经没有了爱，男人就会觉得给女孩子聊天，就是浪费自己的时间。万一自己的现任女友知道了，反而自己会非常的生气。
多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。 让自己忙起来 这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。
若是怎么都忘了前女友，真的爱的那么深刻。那就去寻回前女友吧。至少你们曾经有美好的感情基础，若不是天大的矛盾，还是有机会追回的。6 不要逼迫自己接受新的感情 有人说忘掉前任最好的方式就是有了新欢，前提是你对前女友感情不深厚，现任又非常好。若不是，那么就不要强迫自己去接受新欢。
可是忘记一个曾经的爱，需要一辈子，尽管你已经学会了平静，也充实了自己，但是在不经意的时候，总是会无意识的想起对方，这是很正常的。你唯一能做的就是顺其自然，不要刻意去害怕想起对方。
恋爱中，如果你还忘不了前女友的话，我觉得你可以选择和现女友分手，然后去找前女友，因为我觉得既然你还放不下前女友的话，我觉得你应该尊重你现女友，然后和她分手，我觉得每一个人的心上的都会多多少少有一些伤痕，喜不喜欢这件事其实是很直观的感受，我觉得你完全可以去找她，寻求复合。
如果前女友还是一个人，就试着再追求一次吧，如果她已经心有所属了，那就还是放下吧。毕竟已经分开了，就不要纠结过去的情感了，如果真的很幸福很好，怎么会走到这一步呢？忘不掉一个人也是很正常的，需要时间慢慢消散对那个人的记忆。更需要一段新恋情来填补内心的空白。
忘不了前女友怎么办
〖一〗、主动给前任聊天 当一个男人，忘记一个女孩子，他就不会再去主动找女孩子聊天！因为已经没有了爱，男人就会觉得给女孩子聊天，就是浪费自己的时间。万一自己的现任女友知道了，反而自己会非常的生气。
〖二〗、多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。 让自己忙起来 这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。
〖三〗、若是怎么都忘了前女友，真的爱的那么深刻。那就去寻回前女友吧。至少你们曾经有美好的感情基础，若不是天大的矛盾，还是有机会追回的。6 不要逼迫自己接受新的感情 有人说忘掉前任最好的方式就是有了新欢，前提是你对前女友感情不深厚，现任又非常好。若不是，那么就不要强迫自己去接受新欢。
〖四〗、可是她走了，可能一生都不会再回来了，你只能把她放在心里，任时间慢慢带走你对她的深情，然后你会遇见一个爱你的人，慢慢的将曾经爱的人尘封心底。
